STYL ŻYCIATOP

Budowanie domu pełnego miłości – terapia dla par poszukujących zmian

Miłość z obcowania się rodzi. Chociaż jej najbardziej atrakcyjne stadium – zakochanie – pojawia się często jak grom z jasnego nieba. Zwykle nie zastanawiamy się nad tym, na jakim etapie jest miłość w naszym związku. Terapia dla par może pomóc znaleźć odpowiedź i podsunąć takie zmiany we wzajemnych relacjach, które przyczynią się do budowania domu pełnego miłości.

Poszukiwanie zmian we wzajemnej relacji – szansa na zbudowanie związku pełnego miłości dzięki terapii dla par

Miłość niejedno ma imię – nawet teksty piosenek i utworów poetyckich uświadamiają nam ten fakt. Niewiele jednak źródeł dostarcza precyzyjne informacje na temat znaczenia słowa, którego tak często używamy. Można rozumieć miłość jako:

  • troskę
  • zaangażowanie
  • bliskość emocjonalną

Źródła opisują to uczucie w jego różnych postaciach: zakochanie, miłość do partnera/partnerki, romantyczna, miłość rodzicielska, miłość dojrzała, platoniczna, nawet miłość erotyczna jest przejawem uczuć. 

To uczucie w związku dwojga ludzi rozwija się i zmienia wraz z ewolucją wzajemnej relacji. Psycholog małżeński w trakcie warsztatów dla par może pomóc nam ustalić, na jakim etapie znajduje się związek, które z etapów uczucia dominują:

  • zakochanie
  • pożądanie
  • intymność – bliskość, przywiązanie, poczucie bezpieczeństwa w relacji, świadomość wsparcia ze strony tej drugiej osoby
  • dojrzała miłość, na którą składają się troska, zaangażowanie i bliskość emocjonalna
  • przyjaźń
  • czy jest to już związek pusty, w którym 

– wiążą nas tylko zobowiązania, bo iskra napędzająca związek wypaliła się,

– gdzie brak jest namiętności i intymności, 

– gdzie może dominuje lęk przed samotnością czy potępieniem ze strony otoczenia w przypadku odejścia.

Warsztaty psychologiczno-rozwojowe dla par mogą pomóc w budowaniu domu pełnego dojrzałej miłości. Ale nie tylko. Współczesność nie ułatwia pielęgnowania związku na żadnym z jego etapów rozwojowych. Rysy i pęknięcia mogą pojawić się nawet na etapie zakochania. A przecież wszyscy chcemy czuć się szczęśliwi w związku małżeńskim/partnerskim. Bez dokonania zmian we wzajemnych relacjach miłość, którą przytłoczyła codzienność, ma niewielkie szanse na odrodzenie.

Terapia dla par prowadzona przez profesjonalnego psychologa i mentora umożliwia doświadczenie tego co nie jest, dla większości z nas, rutynowym działaniem:  

  • odkrywanie na nowo miłości i ponowne odkrywanie siebie nawzajem
  • pogłębienie więzi i intymności
  • rozwijanie relacji
  • zbliżenie się do siebie nawzajem jako pary
  • doświadczanie nowych sposobów spędzania wolnego czasu
  • przełamanie rutyny poprzez wytchnienie od codzienności

Terapia dla par – techniki budowania domu pełnego miłości

Psycholog-mentor, w jednej osobie, dysponuje zasobami, które pomagają parom tworzącym związek wejrzeć w siebie i w relację w związku dzięki, między innymi, zastosowaniu w terapii dla małżeństw:

  • nauki i rozwijaniu skutecznych strategii komunikacyjnych radzenia sobie z trudnymi emocjami
  • nauki radzenia sobie z trudnymi emocjami
  • pomocy parze w odkryciu, jakie wcześniejsze doświadczenia mogą wpływać na ich obecne trudności 
  • pomocy w rozwijaniu empatii i rozwiązywaniu konfliktów
  • pomocy w skutecznym wyrażaniu własnych uczuć i potrzeb
  • wspieraniu procesu gojenia się “ran” i odbudowy wzajemnego zaufania
  • budowaniu pozytywnego myślenia i wzmacnianiu więzi

Takie doświadczenia, nieczęste w naszym codziennym życiu, to prawdziwe spa dla ducha, które może pomóc poruszyć w nas pokłady miłości zagubionej gdzieś w codziennej gonitwie.

Spa dla ciała – nieodzowny element terapii dla par

Standardowa terapia odbywa się w zamkniętej przestrzeni gabinetu psychologa małżeńskiego lub w sali o nijakim charakterze, która ma pomieścić grupę terapeutyczną. A przecież nie tylko nasza wzajemna miłość, która skutecznie napędzała związek, wymaga troski. Nasze ciało, zmysły – wzroku, dotyku, zapachu – mogą wesprzeć oczekiwane efekty warsztatów psychologiczno-rozwojowych.

Uczestniczenie w kilkudniowej terapii dla małżeństw w otoczeniu natury może być wspaniałym początkiem odbudowywania miłości i relacji w związku dzięki:  

  • umożliwieniu spędzeniu trzech, pięciu lub siedmiu dni w oderwaniu od codziennej gonitwy rodzinno-zawodowej,
  • naturze, która zachęca do spacerów we dwoje
  • możliwości spędzenia niepowtarzalnych chwil we dwoje, na przykład, w saunie opalanej drewnem, wzbogaconej przez seans aromaterapii,
  • okazji do uprawiania różnych aktywności – nordic walking, gry w bilard, eksplorowania okolicy na rowerach – we dwoje

Oderwanie się od rutynowej codzienności, przy możliwości przebywania w otoczeniu przyrody, stwarza prawdziwą, szeroką przestrzeń dla pochylenia się nad związkiem, jego podtrzymaniem i rozwojem oraz nad wzajemną miłością.