Mind-Joga nad Wisłą. Nowe Formy zapraszają na darmowe zajęcia
Mind-joga to forma jogi, która skupia się na umyśle i świadomości. Za pomocą ćwiczeń fizycznych, medytacji i oddychania, mind-joga pomaga uwolnić umysł od stresu i napięcia, poprawić koncentrację, pamięć i kreatywność, a także zwiększyć samoświadomość i spokój. Przez całe wakacje możecie wziąć udział w darmowych zajęciach w stolicy!
Mind-joga to świetny sposób na poprawę zdrowia psychicznego i fizycznego. Może pomóc zmniejszyć stres, objawy depresji i lęku, a także poprawić samopoczucie i ogólny stan zdrowia. Mind-joga może być praktykowana przez osoby w każdym wieku i o różnym poziomie sprawności fizycznej.
Wpolskimmiescie.pl – obserwuj na Facebooku i dyskutuj z innymi czytelnikami
Mind-Joga. Na czym polega i jakie daje korzyści?
Jeśli szukasz sposobu na poprawę swojego zdrowia psychicznego i fizycznego, mind-joga może być dla Ciebie. Istnieje wiele różnych rodzajów mind-jogi, więc możesz znaleźć taki, który jest dla Ciebie odpowiedni. Możesz praktykować mind-jogę samodzielnie lub z instruktorem.
Oto kilka korzyści płynących z mind-jogi:
- Redukcja stresu i napięcia
- Poprawa koncentracji i pamięci
- Zwiększenie kreatywności
- Zwiększenie samoświadomości i spokój
- Poprawa zdrowia psychicznego i fizycznego
Wpolskimmiescie.pl – obserwuj na Instagramie i nie przegap nowych treści
Warszawa. Mind-joga nas Wisłą. Darmowe zajęcia – jak się zapisać?
Jeśli chcesz spróbować mind-jogi, możesz znaleźć wiele różnych zasobów online i w bibliotekach. Możesz również znaleźć zajęcia mind-jogi w wielu miejscach, takich jak kluby fitness, centra zdrowia i ośrodki jogi. Przez całe wakacje możesz wziąć udział w darmowych zajęciach nad Wisłą, które organizują artyści z Teatru Nowe Formy.
Najbliższe zajęcia odbędą się w niedzielę 20sierpnia o 10:00 w Miami Wars. Wstęp na zajęcia jest nieodpłatny. – Zapraszamy na wakacyjną praktykę Jogi z certyfikowaną prowadzącą Anną Lemieszek, która odbędzie się w niedzielę w Miami Wars nad Wisłą. Zabierzcie swoje maty (jeżeli nie macie – użyczmy Wam naszych) i spędź razem z nami aktywnie czas nad Wisłą. Po praktyce płynnie przejdziemy do medytacji w duchu Terapii Uważności, którą wymiennie poprowadzą i skontrolują twórcy Teatru Nowe Formy – zapraszają organizatorzy.
>>> Tutaj można zapisać się na zajęcia<<<
Wydarzenie Mind-Joga i Uważność nad Wisłą zorganizowane przez Fundację Nowe Formy dzięki dofinansowaniu Urzędu Miasta Stołecznego Warszawy – Biuro Sportu i Rekreacji (konkurs Aktywnie nad Wisłą), to cykliczne zajęcia z praktyki Jogi i Uważności, odbywające się w wakacyjne niedziele oraz jedną wrześniową sobotę.
Wpolskimmiescie.pl – obserwuj na Twitterze i bądź na bieżąco
“Chcemy leczyć z agresji”. Teatr Nowe Formy zapowiada rewolucję
Teatr Nowe Formy, Integralne Studium Aktorskie oraz Centrum Praktyki Twórczej to koncepcja powstała z potrzeby i inicjatywy twórców oraz współpracowników Fundacji Nowe Formy. Artyści, aktorzy i reżyserzy – w kooperacji z psychologami, psychoterapeutami i pedagogami – tworzą pierwszą w Polsce scenę teatralną oraz szkołę w pełni opartą o model Teoriii Integralnej oraz w duchu Mindfulness i NVC (Nonviolent Communication – Porozumienie bez przemocy).
Nowatorskie, na polskiej mapy kultury, miejsce powstaje w kultowej „Piwnicy na Wójtowskiej”, gdzie występowały takie legendy jak Gustaw Holoubek, Jeremi Przybora, Beata Tyszkiewicz czy Anna Dymna.
Za inicjatywą stoi Fundacja Nowe Formy, która po niespełna rocznej działalności, podczas której zrealizowała wiele kulturalnych projektów, wygrała konkurs ofert m. st. Warszawy “Lokal na kulturę”.
– Naszym celem jest stworzenie nowego, innowacyjnego i otwartego dla każdego miejsca kulturalnego w stolicy – mówią o projekcie jego twórcy: Rafał Pyka, Radosław Jamroż i Magdalena Wojtacha.